Самый полезный завтрак!
НазадПо мнению диетологов, самым полезным и самым быстрым в приготовлении завтраком является овсяная каша с фруктами.
Для такого завтрака необходимы:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 стакан молока «Рудь»
- 50 г 9% или 2% сыру «Рудь»
- бананы (груши или яблоки).
Сварите овсяную кашу на молоке. Когда каша немного остынет, добавьте сыр. Нарежьте мелкими кусочками фрукты (яблоки, груши, бананы) и добавьте в кашу.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Читайте также
